Valeria muss man nach ihrem jüngsten Erfolg bei der Deutschen Meisterschaft nicht mehr wirklich vorstellen. Viel Spaß beim Lesen...
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Hallo liebe Leser und Leserinnen,

mein Name ist Valeria Ammirato. Ich betreibe seit ein paar Jahren Bodybuilding und dieses Jahr – in meiner ersten Saison – habe ich es geschafft mit meinem Sport und meiner Leidenschaft einen meiner größten Wünsche und Träume in Erfüllung gehen zu lassen und zwar Deutsche Meisterin in der Bikini Klasse zu werden.

Mein Ziel ist es

...viele zu motivieren mit dem, was ich betreibe, und vielleicht auch einige Frauen, die immer noch Vorurteile haben was das Krafttraining angeht, vom Gegenteil zu überzeugen.

Egal was der Wunsch eines Menschen ist, was die Figur angeht, sollte es meiner Meinung nach im gesundheitlichen Rahmen bleiben. Leider ist es so, das es immer mehr übergewichtige Menschen oder – genau das Gegenteil – immer mehr Frauen im Magerwahn gibt.

Der falsche Weg

Viele haben den Wunsch nach einer straffen, schlanken Figur gehen aber diesen Schritt von vorn herein falsch an. Ich habe viele erlebt die so gut wie gar nichts essen oder das Falsche und sich im Studio auf dem Stepper „einen abstrampeln“ und das natürlich ohne wirkliche Ergebnisse zu sehen.

Ich habe in meinen letzten Trainingsjahren ein paar Erfahrungen sammeln dürfen und an mir selbst gesehen und gespürt was man durch Willen und Training alles verändern kann. Das hat mich als "normal" Trainierende so begeistert, dass mich diese Begeisterung bis auf die Bühne gebracht hat und das mit Erfolg.

Natürlich will ich jetzt nicht jede Frau animieren auf die Bühne zu gehen (auch wenn ich es toll finden würde :-) sondern nur meine Erfahrungen, die ich bis jetzt gemacht habe und hoffentlich auch weiter erleben werde, weiter zu geben...

Frauen und Krafttraining?

Wie viele schon vielleicht mitgekriegt haben, war ich schon immer ziemlich sportlich: Geräteturnen, Tanzen sowie auch Boxen... Habe einiges ausprobiert und das alles hat auch viel Spaß gemacht aber bei keiner von diesen Sportarten habe ich deutlichere und tollere Veränderungen bemerkt als mit Krafttraining!

Von vielen Frauen bekomme ich gesagt: „Wie kannst du nur! Das ist doch langweilig mit diesen Geräten und Hanteln", aber ich sage immer dazu: „Wartets ab, diese Ergebnisse, die Ihr dann vorm Spiegel entdecken werdet, die werden euch so motivieren, dass Ihr anfangen werdet diese Geräte zu lieben ;-)“

Eine straffere Haut, feste Kurven und ein tolles Körpergefühl – das ist es, was ich mit Krafttraining erreichen konnte.

Die Angst vor zu viel Muskelmasse

Die Bedenken vieler in kurzer Zeit Muskelberge aufzubauen sind total unbegründet. Krafttraining wird immer noch mit Bodybuilding assoziiert, aber keine Angst. Da steckt mehr dahinter: Jahreslanges Training und eine hochspezifische Ernährung gehören dazu. Also kann man durch normales Krafttraining nicht die Ausmaße eines Leistungsbodybuilders erreichen.

Fazit

Ich kann heute sagen das ich das Richtige für mich gefunden habe und wenn man so eine Leidenschaft für sich gefunden hat, wünscht man das auch allen anderen, die immer noch suchen.

Hoffe, das ich viele neugierig gemacht habe und sich doch in Zukunft ein paar Damen mehr für Krafttraining begeistern werden! ;-)

Ganz liebe Grüße

Valeria Ammirato
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Da kann man nicht mehr viel hinzufügen. Danke Valeria! Dein Vorbild zeigt, dass ein schöner Körper und Widerstandstraining auch bei Frauen kein Gegensatz ist. Vielmehr bedingen sie sich sogar wie eine knackige Körperbräune und die Strahlen der Sonne.

Es sind Muskeln, die einen straffen, sexy Körper formen. Valeria und ihre Mitstreiterinnen sind da auf genau dem richtigen Weg und der ist gepflastert mit Eisen.

Ich wünsche Euch alles Gute für Eure Entwicklung und weiterhin viel Spaß beim Training!

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