Der Wille zur Kraft: Die 10 Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding & Kraftsport
Endlich ist es soweit: Das Buch Der Wille zur Kraft ist nun überall dort erhältlich, wo man auch sonst Bücher kaufen kann. Es ist zwar schon seit ein paar Wochen draußen, aber bis es überall verfügbar war, hat es dann doch ein wenig gedauert.
Ich wünsche viel Spaß beim Lesen und danke für das bereits erhaltene Feedback.
Über Kritik, Fragen, Denkanstöße und Rezensionen würde ich mich sehr freuen. Daraus kann ich dann ersehen, wo eure Interessenschwerpunkte und Vorlieben liegen und mich in Zukunft noch stärker auf diese konzentrieren. Schriften leben nämlich nicht nur durch ihren Autor, sondern vor allem durch ihre Leser, von denen sie erst ihre individuelle Bedeutung und ihren Nutzen erhalten.
Vielen Dank!
Kommentare
Protein
du schreibst in deinem buch, dass eiweiß sehr wichtig sei.
Ich möchte allerdings mein geld nicht in irgendein prudukt reinstecken, was es nicht bringt.
Kannst du eine oder mehrere marken empfehlen?
danke schonmal, lg
Die besten Protein-Marken
...sind sicherlich Eier, Fisch, Fleisch, Milchprodukte, Nüsse, Hülsen- und Meeresfrüchte. ;)
Ansonsten wenn es die Pulverform sein soll, würd ich mich auf die großen, einigermaßen anerkannten Marken (findet man übers Web sehr schnell) konzentrieren - zwar auch etwas teuerer. Aber bei der Ernährung sollte man nicht sparen...
juhu
hab es eben von meiner freundin geschenkt bekommen :)))
weil deine seite hier hab ich schon komplett durch, manches auch 2x :)
grüße
Das ist mal eine gute Freundin...
Du solltest sie behalten ;)
Hey Christian, ich möchte
Hey Christian, ich möchte mich bedanken für dieses Buch!
Ich hatte erst 2 mal überlegt, es zu kaufen, gottseidank habe ich mich dafür entschieden :)
Das Buch zeigt sehr gut den entscheidenden Punkt für jeden Erfolg, den Willen. Darum könnte man genausogut Kraft durch Erfolg ersetzen und nochimmer 2/3 des Buches übernehmen - eine großartige Sache! Ich habe bisher nur 2 Bücher gefunden, die mir wirklich weiterhelfen, und zwar grundsätzlich in Bezug auf die persönliche Entwicklung (des Seins, wie du es nennst), den Chrakter und dem Erreichen von Zielen. (zugegebenermaßen habe ich bisher nicht direkt danach gesucht). Eines davon war deines, vielen Dank dafür.
Wer nicht genug Selbstreflexion besitzt oder einfach noch nicht so weit in seiner Entwiclung ist, wird aber nur bedingt viel mit dem Buch anfangen können. Ein 15 jähriger Schüler, der pumpen gehn will, wird das Buch bestimmt als Fehlgriff empfinden - 5 Jahre später würde es ihm wahrscheinlich sehr helfen :)
Auch wenn ich nicht immer der gleichen Meinung bin, hat mir dein Buch geholfen, den Fokus stärker auf meine Ziele zu setzen, danke hierfür :)
gruß,
Sven
Was mir jetzt im Nachhinein
Was mir jetzt im Nachhinein auffällt (gibt anscheinend kein EDIT-Button):
Ich habe wenig zum eigentlichen Ziel, Training, Kraft & Msukelmasse geschrieben - und das nicht ohne Grund. Ich sehe das Buch weniger als ein Buch über Training. Das könnte für viele ein Problem sien (also dass sie mit einer anderen Erwartungshaltung an das Buch gegangen sind bzw das Buch nicht verstehn)
gruß, Sven
Eigene Meinung zum Buch
Ich hab es neulich erhalten und direkt verschlungen, ich will hier mal kurz meine Meinung zum Buch aufschreiben.
Insgesamt kann man das Werk als gelungen bezeichnen, die Sachen die, wenn man den Blog gelesen hat, erwartet hat, sind vorhanden.
Alle 10 Gebote haben defninitiv ihren Nutzen. Natürlich ist alles theoretisch gehalten und es gibt nur wenige Einschübe in denen Konkrete Sachen genannt werden, für Menschen mit weniger Trainingserfahrung ist das Buch also nicht so ganz zu empfehlen, die brauchen hier und da einfach konkrete Tipps usw.
Aber ich finde gut das es so ist, es gibt genug Bücher, Texte und Archive über Konkrete Sachen.
Manchmal schweift der Autor aber etwas ab, man bekommt das Gefühl irgenwo aber nicht genau bei der Sache zu sein, so kommt der dieser Gedankenfluss vielleicht gut rüber, aber eine striktere Haltung zu den Überschriften würde alles übersichtlicher gestalten.
Ich werde es sicherlich bald nochmal lesen, aber ich habe das Gefühl das sich manche Passagen leicht wiederholen, es schweift halt schonmal ab..
Auch vermisse ich einige Artikel des Blogs die ich wirklcih toll fand und welche auch gut noch reingepasst hätten, so zum Beispiel:
Mentale Trainingsbooster III - Die 8 Phasen der Höchstleistung
und:
Mentale Trainingsbooster I - Über das Vorstellungsvermögen
oder:
Die Verantwortung liegt einzig und allein bei Dir!
Das sind nun Wirklich wichtige Themen und sind doch sehr konkrete Beispiele um den "Willen" zu erlangen.
Das ist zwar nicht das Hauptthema, die 10 Gebote, aber im Buch liest man von was Weltphilosophie bis Religion, dann hätten diese, oder zummindest ähnliche, Texte sicherlich noch Platz gefunden.
Auch ist kein Hinweis auf die Website im Buch, wer nur das Buch kennt verpasst locker 1/3 der Idee.
Wer noch keine anderen BB-Bücher hat wird hier auch einiges aus anderen BB Büchern erfahren und sich vielleicht das eine oder andere auch bestellen.
Zudem merkt man den Bezug zur Philosophie sehr stark, für Leute die noch nie Philosophische Texte gelesen haben sicherlich eine Erfahrung wert.
Die Schreibweise ist wie vom Blog her bekannt sehr gut und klar formuliert.
Insgesamt eine Kaufempfehlung von mir, habe es auch schon anderen empfohlen.
Zur Kritik
Hey Jack,
besten Dank für die Kritik.
Zu den einzelnen Punkten:
Das Buch ist bewusst redundant geschrieben. Das empfand ich bei anderen Büchern immer als sehr gutes Mittel, um dem Leser auch wirklich einzuprägen, worauf es ankommt. Gedanken, die nur einmal erwähnt werden, gehen oft unter und werden schnell vergessen. Wer hingegen nun mein Buch gelesen hat, wird die Kernaussagen schon sehr stark verinnerlicht haben.
Die Homepage entstand eigentlich nur als kleine Spielerei um die Wartezeit auf das Buch zu vertreiben. Dabei habe ich immer Wert darauf gelegt, hier im Web nur Themen aufzugreifen, die ich im Buch nicht behandelt habe. Alles andere wäre Betrug am Käufer gewesen, wenn er Geld für Texte ausgegeben hätte, die es bereits frei verfügbar im Internet gibt.
Da das Feedback aber gut ist, werde ich die Seite wohl weiter betreiben und auch weiter regelmäßig Artikel schreiben.
Ok, da kann ich dir
Ok, da kann ich dir zustimmen.
Aber ein Hinweis auf den Blog, oder vielleicht sogar konkrete Artikel fände ich sehr angebracht. Zum Beispiel da wo es passt in Klammern den Link oder den Namen des Artikel hinschreiben der zum behandelten Thema passt.
Aber das Buch ist ja erstmal so wie es ist raus, kann man nur für eine 2te Auflage anmerken.
Das führt mich aber zu meiner nächsten Frage: Wie geht es weiter? Erstmal nur der Blog oder hast du vielleicht ein anderes, ähnliches Thema, also Buch geplant. Das Feld ist ja ziemlich weit.
Internetverweise
Das wurde extra nicht gemacht, weil ein Buch muss als Werk für die Ewigkeit angesehen und behandelt werden.
Links und das Internet hingegen verändern sich beständig. Auch die Links zu meinen Artikeln verändern sich regelmäßig und wie lange die Seite so bestehen bleibt, ist auch offen.
So ziemlich alle Bücher mit Internetverweisen sind schnell veraltet und dann hat man nach ein paar Jahren oder Jahrzehnten massenhaft gefrustete Leser, die sich veroar*** ;) fühlen und das möchte ich nicht.
Aber Du hast sicherlich recht mit dem Gedanken. Habe mir auch einige Gedanken dazu gemacht. Aber so ist es erstmal die beste - da langfristig realistischste - Lösung. Evtl. kann man aus den Artikeln selbst ja noch mal was anderes machen...
lg ch.
PS.: Weiter geht es mit einem sehr pragmatischen Trainingsbuch über hochfrequentes/intuitives/autoreguliertes Training.
Ganz langfristig werde ich noch etwas über die Philosophie der Kraft schreiben, aber dafür wollte ich noch ein paar Trainingsjahrzehnte einsammeln, um auch entsprechende Erfahrung dafür zu haben.
Kann mich dem Post nur
Kann mich dem Post nur anschließen.
Ab und zu wird vielleicht etwas zu sehr in den Metapherntopf gegriffen.
Ich finde das Buch sehr gelungen, gerade eben weil es den Geist behandelt, was bis jetzt in kaum einem Trainingsbuch behandelt wurde. Das Thema liest man dann eher im Self-Improvement Bereich (Anthony Robbins, Pick-Up, etc.), welche dem "Durchschnittspumper" meist nicht in die Hände fallen.
Eine Sache, die ich schade finde, ist, dass die, die das Buch verstehen meist sowieso schon wissen worauf es ankommt und wie wichtig die mentale Komponente ist. Der "Discopumper", der solchen Texten oft (keine Verallgemeinerung beabsichtigt!) kein Verständnis entgegenbringt, wird sich beim Lesen wohl nur denken "Hääää? Was will er jetzt von mir?".
Wer nicht hinter die Kulissen schauen will, und das "Unsichtbare" nicht wahrnimmt, wird den Text nicht verstehen.
Meine Meinung zum Buch
Grüße Christian
Ich finde dein Buch ist ein kleines Meisterwerk :) ! Es macht mir jedoch fast schon ein wenig Angst, denn ab und zu höre ich eine Stimme in meinem Kopf die deine Gebote "predigt". Sprich der Inhalt deines Buches ist bei mir sehr gut haften geblieben und zumindest dieser "Stimme" nach zu urteilen bis in mein Unterbewusstsein durchgesickert.
Was ich in deinem Buch sehr gut fand waren diese besonderen Tipps von denen ich vorher noch nie gehört und gelesen habe, zum Beispiel, dass man den passiven Bewegungsapparat ebenfalls belasten und trainieren sollte.... Bitte mehr davon!!!
Was mich interessieren würde ist ob man auf weitere Bücher hoffen darf :)?
LG Felix
Vielen Dank
...und hör ruhig auf diese Stimme. Sie will nur Dein Bestes ;)
Ja, es werden noch einige Bücher folgen. Das nächste über "Hochfrequenztraining und Autoregulation" wird gegen Ende April fertig geschrieben sein und hoffentlich noch dieses Jahr auf den Markt kommen.
Ende April? Hast du das Buch
Ende April? Hast du das Buch also schon fertig geschrieben??
HFT-Skript fertig
Jep. Ende April war es im Kasten. Cover & co auch bereits: http://www.amazon.de/Hochfrequenztraining-Auto-Regulation-kybernetische-...
Angedacht ist August für die Erscheinung... aber das ist nur eine grobe Orientierung.
lg ch.
Danke für den Link, man kann
Danke für den Link, man kann es ja sogar schon vorbestellen. :)
Das habe ich auch gleich mal gemacht. Aber wie sieht es aus, kann man auch ein signiertes Buch von dir bekommen?? Wäre klasse!
Wird es eine eigene HP (mit eigenem Blog?) zu dem Buch geben?
HFT-Homepage
Signierte Exemplare kann ich schon ab und an rausschicken.
Eine eigene HFT-Homepage wird es auch geben. Da wird gerade am Design gebastelt...
Alles Generelle bleibt dann aber hier auf www.derwillezurkraft.de und alles HFT-spezifische wird dann dort abgehandelt. Da gibt es dann sicherlich viel zu klären und es wird wahrscheinlich auch so eingerichtet, dass jeder Fragen, Links, Pläne, Bilder und Artikel posten kann, wie er möchte - entweder an mich persönlich oder öffentlich an den ganzen Blog - und dann kann das diskutiert werden.
Aber ist alles noch nicht in festen Tüchern.
Bestell es besser nicht bei
Bestell es besser nicht bei Amazon vor.
Die haben das bestimmt erst wieder als letztes da, alle anderen Händler auf Amazon waren schneller, obwohl man bei denen nicht vorbestellen konnte.
Nur so als Tipp^^